Říkají mi Týna
Certifikovaná dechová terapeutka metody Buteyko a Breathwork se zaměřením na trauma a práci s tělem.
„Dech mi změnil život. Otevřel mi srdce. Uvolnil mysl. Zlepšil fyzické zdraví. A umožnil mi žít bez jakýchkoliv bariér.”
Certifikovaný dechový terapeut metody Buteyko
Alergie. Astma. Neopodstatněná dušnost. Chrápání. Špatný spánek. Ranní únava. Časté nachlazení. Bolesti zad. Věčně studené ruce a nohy. Úzkosti. Nesoustředění... To všechno jsou projevy nefunkčního dýchání, které semnou můžeš změnit.
„Funkční dech mi ukázal, jak zlepšit výkonnost při sportu, posilnit imunitu, ale především zkvalitnit spánek."
Certifikovaný průvodce dechovými ceremoniemi „breathwork" se zaměřením na trauma a psychosomatickou práci s tělem
Sebepoznání. Práce s traumaty. Zlepšení duševního zdraví. Sebezdokonalení. Uzdravení vnitřního dítěte. Transformace. Psychosomatika.
Ukážu Ti nástroj, který ti umožní se ponořit do hlubin vnitřního já, objevit skrytý potenciál, dosáhnout trvalých změn ve tvém životě...
„Breathwork mi umožnil uzdravení mnoha hluboce zakořeněných traumat, která přežívala v mém fyzickém a mentálním těle již od perinatálního období. Hluboká práce s dechem mi umožnila si prožít svůj vlastní porod a doslova ze sebe setřást bolesti z minulosti, které ovlivňovali můj každodenní život.”
PROČ INDIRA?
Na své cestě sebepoznání jsem byla navezena k 11ti měsíčnímu životu v ašrámu, kde jsem měla možnost jít do hloubky sebe samé a udělat zásadní rozhodnutí, která mě vedla na cestu dechu a jeho předávání. Bohužel jsem nikdy neměla možnost potkat guru Baba Hari Dass, díky kterému toto místo vzniklo, jelikož již před několika lety opustil své fyzické tělo. Avšak měla jsem možnost se učit od jeho oddaných žáků, kteří se stali mým vzorem a učiteli. Díky těmto drahocenným učitelům mi bylo umožněno převzít mé spirituální jméno.. INDIRA..
Indira je jedno z jmen pro indickou bohyni Lakšmi, která representuje prosperitu, štěstí, štědrost a krásu.. Když slyším tato slova, tak mi přijde na mysl DECH.. protože dech je klíčem k prosperitě, štěstí, štědrosti ale i kráse - jak té vnitřní tak té vnější.
Má cesta (k) dechu...
Dech jako takový mě začal provázet již v roce 2018, kdy jsem na mé cestě kineziologie a fitness pomáhala lidem zlepšit jejich pohybové vzorce a fyzickou výdrž skrz DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) - techniku, která využívá dech jako takový.
Propojení s dechem následovalo skrz spirituální praxi a hluboké studium čikungu a jógy, prastarých technik, které se zaměřují především na dech jako zdroj životní síly. Tato studia mě zavedla k instruktorskému kurzu čikungu a učitelskému tréninku Pranajámy s Guru v Indii.
Avšak krom spirituality jsem vždy byla nadšencem aktivního pohybu, při kterém mohu zlepšovat svou fyzickou sílu a výdrž. A protože dech a fyzická výdrž jsou spojeny ruku v ruce, začala jsem se zajímat o studium Oxygen Advantage, který se soustředí na zlepšení vytrvalosti a síly u sportovců.
Mou největší životní touhou vždy bylo pomáhat ostatním lidem a zlepšit jejich životní styl pro šťastnější a zdravější život. Začala jsem jako výživový poradce a fitness trenér. Mou vizí je ukázat a vést ostatní k tomu, že zdraví je jen a jen v našich rukou a my jsme naším pánem, a každý zdravotní neduh můžeme ovlivnit našimi činy a naší myslí. Proto jsem se rozhodla pro Buteyko certifikační trénink pod vedením Patrika McKeowna, který mi umožňuje navést astmatiky, lidi dušné, alergiky a lidi s problémy se spánkem, na cestu k lepšímu zdraví.
Avšak naše fyzické problémy mohou být hluboko zakořeněné v našem podvědomí, které je ovlivněno nejrůznějšími životními situacemi, emocemi a traumaty. Vždy jsem byla zvědavá, proč mé tělo specificky reaguje na určité situace a je v bolestech. Či jak mé emoce souvisí s mým fyzickým tělem.
Zjistila jsem, že jednou z velkých příčin jsou traumata, které si každý z nás drží ve svém těle, ať už ty z dětství nebo i ty z dospělosti.
Bylo to trauma, které určuje směr mého života. Avšak v posledních letech mi breathwork ukázal krásnou cestu léčení, a tonejen fyzického těla, psychického a duševního, ale i svého vnitřního dítěte. Proto jsem se rozhodla, že tuto krásnou techniku chci sdílet s ostatními lidmi a navést je na jejich cestu k vyléčení.
Předešlé vzdělání..
2018 do teď
Holistický terapeut se zaměřením na pohyb, výživu a dech
Práce s klienty, kteří potřebují podporu na jejich cestě k vytouženému zdraví skrz úpravu pohybových návyků, výživy a dechových vzorců.
2018-2020
Magisterské studium Aplikované kineziologie
Masarykova Univerzita
Zaměření na primární a sekundární prevenci intervenčních pohybových, stravovacích a sociálních programů. Zaměření na výživu, správné pohybové vzorce, masáže a alternativní pohybové aktivity včetně jógy a čikungu.
2015-2018
Bakalářské studium Biologie
Karlova Univerzita
Studium biologie se zaměřením na výživu a anatomii člověka. Zároveň studium fitness výživy a pohybových vzorců pro práci s klienty v posilovně.
S čím Ti mohu pomoci?
Funkční dech
Dech pro zlepšení zdraví a kondice
Nauč se krok po kroku přestavět své dysfunkční dechové vzorce a dej tělu možnost pracovat lépe.
Chceš zlepšit jeden z těchto symptomů? Astma, alergie, respirační problémy, spánkové problémy, úzkosti či paniku? Ukážu Ti jemné dechové techniky na míru ušité právě pro Tebe!
Breathwork
Hluboká terapie dechem
Cesta k pozitivní transformaci a celistvosti..
Zažij propojení se sám sebou skrz vědomý spojitý dech, který je skvělou technikou pro uvolnění nahromaděného napětí z každodenního života, uzdravení traumat po psychické i fyzické stránce. Ale zároveň i pro uvolnění emocí, které jsou zakotvené v našem těle. Umožním ti nahlédnout na vlastní život v širších souvislostech a uvolnit to, co potřebuje být uvolněno.
Napiš mi!
Mou vášní je provázet ostatní duše na cestě k jejich uzdravení.. Pojďme se spojit a prošlapat skrz dech cestu k tvému vytouženému cíli..