Individual breathing reeducation
BREATHING FOR BETTER HEALTH, RESILIENCE AND VITALITY
-
naučíš se správně dýchat - krok za krokem
-
naučíš se dýchací techniky šité právě pro Tebe
-
kurz poběží online od začátku června
Unexplained shortness of breath. Asthma. Allergies. Poor sleep. Morning fatigue. Frequent colds. Back pain. Always cold hands and feet. Anxiety. Depression. Lack of concentration.
These are all signs of dysfunctional breathing. You can change them.
Come and learn with me how to change your breathing patterns and breathe functionally.
CO JE CÍLEM KURZU?
-
ZLEPŠIT KVALITU TVÉHO DECHOVÉHO VZORCE - naučíš se dýchat přirozeněji, efektivněji a s menší námahou
-
ULEVIT OD SYMPTOMŮ, KTERÉ TI MOHOU ZNEPŘÍJEMŇOVAT KAŽDODENNÍ ŽIVOT - jako je alergie, astma, napětí, únava, úzkostI, potíže se spánkem nebo soustředěním
-
PROHLOUBIT VŠÍMAVOST KE TVÉMU DECHU A TĚLU - naučíš se vnímat dech jako jemný nástroj, který tě navede zpět do přítomnosti
-
UMĚT ZAŘADIT PRINCIPY FUNKČNÍHO DÝCHÁNÍ DO KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA - aby se dech stal tvou oporou – při práci, odpočinku i ve stresu
Why is it worth relearning breathing habits?
improves oxygen transport to cells
improves sleep and falling asleep, eliminates snoring
reduces symptoms of asthma and shortness of breath
calms the mind and body
increases physical fitness
opens the upper and lower respiratory tract
trains concentration and endurance
improves posture and spinal stability
reduces the risk of injury
What is included in the price of cooperation?
-
5 x 60 min online calls with breathing theory and practice
-
initial analysis of the quality of your breath
-
breathing techniques tailored specifically to your needs
-
closed Whatsapp group for participants for updates and motivation
-
educational materials for each breathing exercise
-
intensive support and motivation
3. TÝDEN
4. SPÁNEK A REGENERACE
VALID UNTIL 30.4.2025
4. TÝDEN
5. POHYB A SHRNUTÍ
-
FUNKČNÍ POHYB A SPORT
-
DOPORUČENÍ
-
VÝSTUPNÍ MĚŘENÍ A ZAZNAMENÁNÍ POKROKU
-
SHRNUTÍ A UJASNĚNÍ JAK POKRAČOVAT
V CESTĚ DECHU
1. TÝDEN
1. ÚVOD DO FUNKČNÍHO DECHU
-
ZÁKLADY SPRÁVNÉHO A ZDRAVÉHO DECHU
-
RYCHLOST A RYTMUS DECHU
-
VSTUPNÍ MĚŘENÍ KVALITY DECHU
-
ZÁKLADNÍ DECHOVÁ CVIČENÍ
-
CVIČENÍ NA DOMA
2. DECH PRÁVĚ PRO TEBE
-
ZAMĚŘENÍ SE NA JEDNOTLIVÉ INDIVIDUÁLNÍ SYMPTOMY - TÉMATA
-
PRAXE DECHOVÝCH CVIČENÍ
-
CVIČENÍ NA DOMA
2. TÝDEN
3. BIOCHEMIE A BIOMECHANIKA DECHU
VALID UNTIL 30.4.2025
DISCOUNTED PRICE
VALID UNTIL 30.4.2025
3000 CZK/116 EUR
instead of 4000 CZK/160 EUR
3000 CZK/116 EUR
